1,2ヶ月に一度くらいのペースでもみほぐしに行かないと、首が上がらなくなります…
デスクワークなので完全に職業病だとは思いますが、肩、首周りが凝ってきて、だんだんと上を向くのが辛くなってきちゃいます。
一番ひどい時は目線しか上げれないくらい痛みを感じることも。
そしてそんな時は、もみほぐしで肩首周りを重点的にやってもらうも、スッと上を向けるように！
枕とか普段の姿勢とかで、防ぐことが出来るかもですが、なかなか手が回らないんですよねぇ
前はふくらはぎとかがヤバかった事があったんですが、小さいマッサージ機で寝る前にモミモミし続けたところ、だいぶ良くなりました。
ヤバかった時は、もみほぐして押されるだけで、足がつりそうになるくらい痛かったですw
肩首も専用の形をした小型マッサージ機で日々モミモミした方がいいのかなー🤔
